Kuncinya ada pada konsistensi dan variasi. Anak cepat bosan kalau disajikan menu yang itu-itu saja. Dengan memutar empat buah ini dalam menu mingguan, kebutuhan vitamin, serat, mineral, dan lemak baik anak bisa terpenuhi tanpa membuat mereka merasa dipaksa makan sehat.
Pada akhirnya, kebiasaan makan buah sejak kecil akan membentuk pola hidup yang lebih baik saat dewasa. Tubuh yang mendapat nutrisi cukup akan lebih kuat menghadapi aktivitas belajar, lebih jarang sakit, dan lebih fokus di kelas.
Jadi, tidak ada salahnya menjadikan pisang, apel, jeruk, dan alpukat sebagai “tim inti” buah sehat di rumah maupun di kantin sekolah. Praktis, enak, dan manfaatnya nyata untuk anak SD yang aktif setiap hari.