Tak hanya itu, buah-buahan dan sayuran, seperti jeruk, tomat, jambu biji, wortel, dan bayam, kaya akan kandungan vitamin dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan penyakit pada tenggorokan, termasuk mengusir dahak di tenggorokan secara alami.