Radarkepahiang.id - Halo! Puasa Ramadhan sudah dekat! Berikut beberapa tips untuk mempersiapkan diri menghadapi puasa Ramadhan:
1. Persiapan Fisik
- Mulai berolahraga ringan untuk meningkatkan stamina
- Perbaiki pola tidur untuk menyesuaikan jadwal sahur dan berbuka
- Hindari makanan yang berat dan pedas untuk mengurangi beban pencernaan
2. Persiapan Mental
- Tentukan niat dan tujuan puasa Ramadhan
- Baca Al-Quran dan hadits untuk meningkatkan iman
- Berdoa untuk meminta kekuatan dan kesabaran
3. Persiapan Logistik
- Belanja bahan makanan yang dibutuhkan untuk sahur dan berbuka
- Siapkan air dan makanan yang sehat untuk sahur