BACA JUGA:Langsung Jedaarr! 8 Minuman Ini Dijamin Bisa Membantu Mengatasi Badan Lemas dan Mengantuk
3. Sit up
Sit up adalah salah satu gerakan olahraga paling umum. Gerakan ini berfokus pada perut dan melibatkan lebih banyak otot di bagian inti. Selain itu, gerakan ini juga mudah dilakukan di mana pun.