Jika Anda merasakan ketidaknyamanan yang signifikan atau kejang yang parah, sebaiknya menunggu beberapa waktu sebelum berenang.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Berikut Ini Kelebihan dan Kekurangan Membeli Atau Menyewa Apartemen!
2. Risiko Tenggelam:
Jika seseorang merasa sangat kenyang atau mengalami masalah pencernaan yang serius setelah makan, mereka mungkin merasa tidak nyaman saat berenang dan risiko tenggelam bisa meningkat. Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan tubuh dan menghindari berenang jika merasa tidak nyaman setelah makan.
3. Rekomendasi Waktu Tunggu
Sebagai panduan umum, disarankan untuk menunggu sekitar 1-2 jam setelah makan sebelum berenang. Waktu ini memberikan cukup waktu bagi sistem pencernaan untuk memproses makanan dengan baik dan mengurangi risiko ketidaknyamanan selama berenang. Selama menunggu, disarankan untuk tetap hidrasi dengan minum air putih.